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白领为了提神，但喝完咖啡后心慌怎么回事，该怎么办?

04月14日 · 2021年

喝完咖啡后心慌怎么办?咖啡是全世界的人都喜欢的饮品，适量的喝咖啡能够缓解疲劳的现象，可是有一些人喝咖啡会出现心慌的现象，那么喝完咖啡后心慌怎么办?    　　白领为了提神，但喝完咖啡后心慌怎么回事，该怎么办? 　　病情分析：咖啡的主要成分就是咖啡因，咖啡因可以刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作
预防近视的方法有哪些保护眼睛的3款美味粥

04月14日 · 2021年

电脑和手机是现代人每天都离不开的“伙伴”，虽然带来很从便捷，但是健康隐患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲劳!为了呵护我们脆弱的眼睛，大家要知道吃什么对眼睛好，吃对护眼食物保健视力。    　　保护眼睛的3款美味粥　　萝卜粥　　材料：胡萝卜60克，菊花20克，粳米30克，葱、盐、味精、香油适量。　　做法：胡萝卜洗净切片，放入盘中备用。菊花加水适量，水煎2次
上班族如何预防胃病细嚼慢咽即可,预防胃病吃什么好呢？

04月14日 · 2021年

　　胃病被称为是现代病，上班族由于日常饮食和生活作息的不规律容易导致胃病。那么上班族如何预防胃病?不要着急，一起去看看吧。　　上班族如何预防胃病　　1、细嚼慢咽　　以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。　　2、少吃寒食　　一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。　　3、多吃
造成白领男士心理压力的因素减轻心理压力的方法

04月14日 · 2021年

压力带来疾病，疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。    　　造成白领男士心理压力的因素　　1、工作狂　　一般人正常工作时间为8～10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。　　2、疾病打击　　疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于
天天面对电脑这些防辐射知识要懂

04月14日 · 2021年

如今电脑，手机天天不离身，我们被辐射射得很严重。那么有什么方法可以有效的预防辐射呢?    　　防辐射的方法　　1.黄金葛　　通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。　　2.千年木　　它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设
白领犯困怎么办夏天犯困吃什么

04月14日 · 2021年

大多数白领都是整天坐在办公室，午饭后难免会犯困，影响工作效率，那么如何能在下午不犯困呢?    　　防困的方法　　1、咬嘴唇　　这是一个能当场见效的法子，困意突然来袭时，可以用力咬上下唇，头脑会立刻清醒。　　2、做深呼吸　　既然打哈欠是大脑缺氧的一种反射行为，犯困时不妨做几个深呼吸，给大脑供足氧分。　　3、小口吸气　　这个做法与深呼吸的
按摩3个穴位可缓解颈椎病颈椎病的病因,颈椎病怎么办？

04月14日 · 2021年

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。         　　颈椎病怎么办?     　　按摩穴位     　　百会穴：用食指或中指按压百会穴(位于头顶正中央，两耳尖连线中点处)，持续给力，一般压到局部出现酸
日常诱发颈椎病的6大因素预防颈椎病的方法

04月14日 · 2021年

目前颈椎疾病成为了我们一种高发疾病类型，病情患者的年龄越趋年轻化，目前很多还在上学的青少年都出现了颈椎疾病，那么诱发颈椎疾病的常见原因有哪些呢?我们在日常生活中如何预防这种疾病的侵袭?    　　诱发颈椎疾病的六大病因　　不良姿势　　是最常见的诱发颈椎病的原因，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
白领带午饭要如何储存比较好白领带午饭要注意什么

04月14日 · 2021年

朝九晚五的白领每天中午都只有一个或者两个小时的吃饭时间，为了能节省时间，很多人都选择外卖，但也有很大一部分人选择自己带饭，因为自己带的饭比外卖更加卫生，自己吃着也放心。那么白领带午饭要如何储存呢?    　　带午饭如何储存更安全? 　　饭菜做好后，趁热将其置于事先用开水烫过的保鲜盒中，盖好盖子(盖子也提前用热水烫一下)，晾凉之后(不烫手即可)放进冰箱冷藏。无论你带的是
电脑辐射的危害大吗？吃猕猴桃可帮上班族预防辐射

04月14日 · 2021年

大家都知道电脑的辐射是很大的，尤其是上班族们，更好懂得好好的保护自己。那么，上班族如何防辐射呢?上班族怎么样防辐射效果好呢?下面，我们一起到文中看看，有助上班族防辐射食物有哪些吧　上班族吃什么食物可以防辐射　1、猕猴　猕猴桃可以预防和治疗许多疾病。一颗猕猴桃能提供一
工作狂必知的4款熬夜汤熬夜的危害

04月14日 · 2021年

社会节奏的加快，让加班变成了常有的事，但是令许多人烦恼的是，加班熬夜后，不仅皮肤会变暗沉，身体也显得异常疲劳。养生专家建议，经常加班熬夜的人除了多吃些富含维生素A、C、E的食物之外，还应常饮用一些汤品来补身。那么，加班熬夜喝什么汤好呢?让小编为大家介绍一下吧。    　　工作狂必知的4款熬夜汤　　1、雪肌汤　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中
熬夜比你想象中可怕经常熬夜怎么养生

04月14日 · 2021年

现在电子产品大快速发展给人们的生活带来了极大的便利，但是却对健康造成了一些威胁，其实这些电子产品本身对健康的威胁是有限的，更大的威胁来自于人们使用这些电子产品的不正确的方法，因为有了这些电子产品，让更多的人迷恋上他们，而因此沉迷其中甚至茶饭不思，通宵熬夜，结果，导致了健康上出现很多问题。    　　熬夜比你想象中可怕　　1、诱发心脑血管疾病　　熬夜时人
白领必须远离的6种伤胃食物养胃食疗方

04月14日 · 2021年

胃是我们人体的主要消化器官，对于我们来说是非常的重要，但是在这几年里面，很多白领都不去注意胃部的健康，老是做一些伤胃的事情，也经常吃一些伤胃的食物，导致胃病慢慢的缠上了白领，那么你知道日常有哪些食物最伤胃吗?    　　最伤胃的食物　　咖啡　　喝咖啡是现在很多白领都喜欢做的事情，但是你知道吗?喝咖啡的话是非常容易刺激胃的，会让胃部产生过多的胃酸，严重的话还会导
经常使用电脑易脱发导致脱发的4个坏习惯

04月14日 · 2021年

在现在这个科技的时代，我们工作基本上都是在电脑跟前，另外很多青少年还喜欢上网，所以我们在电脑跟前时间是非常多的，有人说如果长时间使用电脑是会导致脱发的，这是真的吗，下面我们就来看看总使用电脑会导致脱发吗?      　　　　总使用电脑会导致脱发吗? 　　专家指出：脱发有很多病因，总使用电脑会增加脱发发生的可能，但不是绝对。很多男性痴迷于电脑上网
四个护腰方法让上班族不再腰痛腰痛食疗方

04月14日 · 2021年

不少上班族因久坐的问题或多或少的会出现腰痛的情况，疼痛的程度也因人而异，于是腰痛、像是腰肌劳损都是职场的常见病。那么怎样能减轻腰痛的情况，小编今天就给大家介绍4个方法可减缓腰痛。　　四个方法让上班族不再腰痛　　1、逆行治腰疼法　　在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100～20
熬夜要吃什么食物才能补充体力而不损害健康呢？熬夜加班时不妨备点酸奶

04月14日 · 2021年

如今，熬夜加班的白领越来越多，无论是什么原因需要熬夜都会对身体健康造成伤害。因此，在熬夜的过程中是一定需要特别注意饮食的。那么，熬夜要吃什么食物才能补充体力而不损害健康呢?    　　酸奶　　低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。　　橙子　　橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避
上班族午餐吃什么好呢？午餐怎么吃能赶走瞌睡虫

04月14日 · 2021年

对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个“老大难”，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性疾病。记者特邀多位专家支招，教上班族吃顿实惠、健康的午饭。    　　午餐吃什么好呢? 　　1、西兰花　　西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。　　2、洋葱　　洋葱可清血，有助于降低胆固醇。　
开车犯困怎么办开车犯困怎么提神

04月14日 · 2021年

随着社会的发展，人民经济水平的提高，现在开车人越来越多了，行车安全也越来越重要。相信很多都不知道开车犯困怎么办，你们知道在开车犯困怎么提神吗?今天我们就来看看吧!         　　在什么时候开车最易犯困     　　人在什么情况下开车会突然打瞌睡呢?我在我居住的附近做了一次调查，得出的结论非常惊人，居然有95%的人有
长期久坐的电脑一族很容易患上一些常见的职业病，如何来保健好呢

04月14日 · 2021年

久坐于电脑前的“电脑族“们将会面临怎么样的身体损伤呢?如果你已经坐在电脑前有2年的工作年龄，相必你已经出现了身体上的损伤，下面六种电脑危害，辐射首当其冲。电脑早已成为了我们工作的重要工具，几乎没人可以离开它，而在电脑为我们带来便利时，却也要遭到电脑的损害，如颈椎病、干眼症、鼠标手、萝卜腿离我们越来越近，你察觉到你的身体变化了吗?&nb
睡前不要做六件事难以入睡又伤身

04月14日 · 2021年

睡前一小时，听上去好像也做不了什么，事实上，对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。         　　睡前常见6误区     　　1、运动后容易入睡     　　很多人在睡眠上存在一些认识和做法的误区，因为现在的都市人压力大，拥有良好睡眠也不是件非常容易的事情，熬夜更是司空